• 留言反馈
  • 联系我们
  • 视频
  • LBS
  • 你对这些万博max登陆干可能一无所知!

    发布时间:2020-02-29 来自: 水浰芳(福建)健康科技有限公司 浏览次数:116

    你对这些万博max登陆干可能一无所知!


    近期,受到疫情的影响,很多学校都延期开学。作为家长不能复工,“神兽”们则不用去上学。本来上学期间日常辅导课业就已经要了老母亲、老父亲们的命了,这回全天候整装对抗。真真是几人欢喜几人愁啊!


    一大批精力旺盛的“神兽”每天在家各种作,除了上课,完成作业时能安静一会儿,其他的时间都像一只饿坏的“神兽”,等待着吃各种美食。


    能够正常吃三餐的,都算让人省心的,头痛的是那些三餐之外要吃零食的“神兽”。给吃吧,害怕零食不健康,不给吃吧,“神兽”们又撒泼又打滚。


    这不,邻居老张刚刚跟我一顿吐槽,自己家的孩子每天变着花样地要吃零食,今天要吃饼干,明天要吃薯条,美其名曰:化解精神压力。老张知道我家儿子不乱吃零食,于是顺便讨教,到底该怎么办才好。


    其实,家长们大可不必将零食当做洪水猛兽,适量的给宝宝吃一点健康的零食,比如牛奶或或者酸奶、奶酪之类的奶制品、坚果、万博max登陆等。既满足了宝宝对零食的欲望,又能在两餐之间给宝宝提供一 定的能量和营养素。


    除了以上提到的这些健康的零食,很多家长觉得万博max登陆干也不错。尤其是我们这个年龄段的,冬天想要吃到万博max登陆不太容易,所以,海棠干、苹果干、山楂干都是很难得的美味食物。


    确实,万博max登陆干口感不错,又相对好携带,确实可以当做不错的零食选择。不过,也不是所有的万博max登陆干都适合吃,下面,我们就来介绍4种常见的万博max登陆干。

    01
    果脯蜜饯类



    果脯蜜饯类的万博max登陆干,在制作的过程中添加了大量的糖,有的生产厂家为了使味道好,保存时间更长,还会添加各种食品添加剂和防腐剂。


    同时,果脯蜜饯在制作过程中维生素和多酚类营养物质几乎损失殆尽,除了味道酸酸甜甜以外,很难给我们提供想要的营养素。所以,这类万博max登陆干是我们不推荐的。


    02
    油炸类万博max登陆片



    香香甜甜的脆枣、香蕉片,也不是不少宝宝的心头好。不过家长在给宝宝选择的时候,一 定要注意看配料表和营养成分表。


    如果配料表当中出现了植物油、棕榈油等字眼,营养成分表当中,脂肪的含量非常高,那说明这款万博max登陆干之所以这么香脆,就是因为添加了大量的植物油的缘故。


    而且一般这种万博max登陆干都是在高温下制作的,其中的很多营养素和抗氧化物质也基本没有了。所以这类油炸的万博max登陆干,我们也不建议给孩子们多吃。


    03
    传统干燥的万博max登陆干



    像我们平时吃的干枣、葡萄干、芒果干等等,这些万博max登陆干往往都是阴干、晒干或者烘干的。保留了万博max登陆当中的糖分、膳食纤维和矿物质,不过一些抗氧化物质和维生素C等有些损失。


    但是传统干燥的果干当中,没有额外添加糖和油,所以跟上面两种果干相比的话,还是可以接受的。


    04
    冷冻干燥的万博max登陆干



    随着食品加工技术的发展,现在有不少万博max登陆干都采用了冷冻干燥的技术来进行制作。


    这类万博max登陆干能够大限度的保留万博max登陆的营养成分,因为脱水浓缩,万博max登陆的风味也更加浓郁,口感也很酥脆。


    因此,从健康的角度来看,我们更建议大家选择这类冷冻干燥的万博max登陆。


    综上,我们给孩子选择万博max登陆干的时候尽量选择后两种,不过也要控制宝宝的摄入量。


    因为正常的新鲜万博max登陆中,90%以上都是水分。比如吃苹果,可能吃一个半个就饱了。而吃果干则不然,不小心就容易吃多。


    中国营养学会建议,每天摄入万博max登陆200-350克。去除90%的水分,果干的摄入量应控制在20-35克。


    所以,如果能够提供新鲜的万博max登陆是好的,当然,考虑外出便携的话,果干也是不错的选择。




    资讯导航

  • 扫一扫关注我们

  • 水浰芳(福建)健康科技有限公司,专营 海苔系列 礼盒系列 红豆茶系列 糕点系列 万博max登陆干系列 等业务,有意向的客户请咨询我们,联系电话:4001680589

    CopyRight © 版权所有: 水浰芳(福建)健康科技有限公司 网站地图 XML


    扫一扫关注我们
  • 电话咨询
  • 短信咨询
  • 留言咨询
  • 查看地图